01 · Souffle
Respirer ensemble
Des temps guidés pour sentir ses appuis, ralentir et poser un cadre avant d’aller plus loin.
Week-end Primal Bloom · souffle, froid, feu · Zen-it
Prendre le temps
de traverser.
Du vendredi 19 au dimanche 21 mars 2027 à Zen-it, Kohlhutte (Wimmenau), ce séjour réunit souffle, froid, marche sur le feu et temps de repos. Chaque proposition reste un choix : tu peux participer, observer ou t’arrêter.
Le séjour
Un espace pour laisser l’expérience agir.
Quand nous ne faisons que passer d’une activité à l’autre, il reste peu de place pour écouter ce qui se transforme. Le temps d’un week-end permet d’entrer dans l’expérience, de se reposer et d’y revenir avec un regard neuf.
J’ai longtemps cherché à prouver ma force en relevant des défis. Aujourd’hui, je propose un groupe où l’on peut reconnaître sa limite, se reposer et choisir sa manière de participer. Le souffle, le froid et la marche sur le feu ne sont pas des épreuves à réussir pour appartenir.
« Voir où j’en suis, et partir de là. »
02 · Froid
Rencontrer les sensations
Une approche progressive du froid, avec possibilités d’adaptation selon le groupe et les conditions.
03 · Feu
Préparer, puis choisir
La marche sur le feu est proposée sous réserve d’encadrement et de sécurité. Observer ou ne pas traverser reste une participation entière.
Le déroulement
Vendredi soir au dimanche après-midi.
Le fil est stable ; le détail s’adapte au groupe. Chaque étape laisse de la place au repos.
Arriver et poser le cadre
Installation à partir de 19 h, faire connaissance, écouter les besoins du groupe et explorer le souffle comme point d’appui.
Souffle, froid, nature
Pratiques de respiration et de mouvement, rencontre progressive avec le froid, temps en forêt et échanges — toujours avec des choix à chaque étape.
Préparer le feu
Temps de préparation collective autour du feu. La marche peut être proposée ensuite ; chacun décide s’il traverse, observe ou s’arrête.
Intégrer et clôturer
Revenir sur ce qui a été vécu, pratiques plus douces, sauna possible, puis départ vers 17 h.
Le lieu & les repas
Zen-it, à Kohlhutte.
Ancienne auberge en lisière de forêt, au cœur des Vosges du Nord (hameau de Kohlhutte, Wimmenau). Chambres partagées, espaces communs, accès au sauna. Quatorze participants maximum.
Le week-end est en pension complète : six repas préparés sur place, essentiellement végétariens et bio, selon les pratiques du lieu Zen-it.
Date confirmée
Week-end Primal Bloom · Zen-it.
Vendredi 19 au dimanche 21 mars 2027
Vendredi 19 h – dimanche 17 h · Zen-it, Kohlhutte · Wimmenau (Vosges du Nord)
Quatorze participants maximum. Deux nuits en chambres partagées, six repas (cuisine végétarienne / bio du lieu) et accès au sauna. Souffle, froid et marche sur le feu, sous réserve des conditions d’encadrement et de sécurité.
- 339 € pour l’encadrement et les frais liés à l’activité, dus à l’inscription.
- 110 € directement à Zen-it, par chèque à l’arrivée.
La part « pour l’encadrement et les frais liés à l’activité » est due intégralement à l’inscription, après entretien lorsque nécessaire. Une annulation reçue au plus tard 14 jours calendaires avant le début permet le remboursement intégral de cette part, selon les conditions générales. La part hébergement et repas relève des conditions du lieu.
Autre week-end froid (sans feu) : Bussang, Ferme des 4 Vents. Marche sur le feu autonome : fiche dédiée.
Leurs mots
Des retours sur mes expériences de groupe.
« Il est attentif à chaque personne du groupe »
Nathalie Martin · stage Primal Bloom · avril 2025
Lire l’avis sur Trustpilot ↗« bienveillant, sérieux et à l’écoute »
Isabelle · week-end bain froid · février 2025
Lire l’avis sur Trustpilot ↗« Une montée en confiance jusqu’à réussir l’impensable »
Audrey · journée bain froid · novembre 2024
Lire l’avis sur Trustpilot ↗Ces extraits concernent d’autres journées, week-ends ou stages animés par Damien sous le nom Primal Bloom. Ils ne décrivent pas ce séjour projeté.
Inscription
Ce week-end est ouvert.
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