Corps · souffle · lien
Je propose des cours de yoga, des massages et des ateliers pour revenir au corps, respirer et rencontrer les autres. Tu peux commencer simplement par un cours d’essai, ou explorer ce qui t’appelle aujourd’hui.
La personne avant la méthode
Je suis professeur de yoga, praticien en massage thaï et j’anime des expériences autour du souffle, du froid, du mouvement et de la relation. Mon point de départ : écouter ce qui se passe, puis choisir comment avancer.
« J’ai longtemps cherché ma place dans le regard des autres. Mon corps, lui, racontait déjà autre chose. »
J’ai moi-même longtemps cherché à faire bonne figure. Les pratiques que je transmets m’ont aidé à sentir ce qui était vraiment là. Aujourd’hui, je t’invite à essayer, à poser des questions et à garder ta liberté de dire non.
Lire mon histoire et ma philosophie →Les expériences
Pour commencer, choisis ce qui t’attire : un cours hebdomadaire, un massage ou un atelier. Chaque proposition a son rythme et son cadre.
Hatha yoga
Au studio Yogiz à Strasbourg, je donne cours le mardi à 18 h et le jeudi à 19 h 45. Essai : 10 €. Abonnement de septembre à juin : 475 € pour 4 crédits par mois, utilisables aussi dans les autres cours Yogiz et à Souffle & Tambour.
Cours collectif, séance en entreprise. Découvrir les immersions →
Massage thaï · 1 h
Une séance de massage thaï habillé, au sol, pour prendre le temps de recevoir. Choisis entre 1 h, 2 h ou le rituel Le Sublime de 3 h.
Massage thaï 2 h ou 3 h « Sublime ». Apprendre le Thaï Yoga Massage lors d’une journée d’initiation →
Souffle & Tambour
Un espace guidé pour respirer, traverser et écouter ce qui émerge.
Ateliers autour du souffle et du froid, en demi-journée ou en journée.
Acroyoga · cours & événements
Deux rencontres pour explorer la confiance et la coopération à travers le jeu.
Des groupes de niveau sont prévus lors de la retraite, pour découvrir ou pratiquer à son rythme.
Cercle d’hommes
Un temps de parole et de présence, sans rôle à tenir ni rivalité à nourrir.
Traverser : souffle, froid et confiance
Une première expérience pour rencontrer l’inconfort à ton rythme.
Journées souffle et froid, le week-end froid à Bussang ou marche sur le feu.
Tantra · week-end d’initiation
Un week-end pour sentir, rencontrer l’autre et poser ses limites à son rythme.
Week-end Primal Bloom
Souffle, froid, marche sur le feu et sauna : une expérience à vivre avec le groupe, chacun à son rythme.
19–21 mars 2027 · Zen-it, Wimmenau · 449 € au total
Un coup de main pour choisir
Quelques questions peuvent t’aider à choisir une première piste. Tu peux aussi parcourir librement toutes les propositions, ou m’écrire.
Pour les équipes
Des expériences de confiance, de calme et de coopération, conçues pour le contexte de votre équipe avec Les Polarités.
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